マッチングアプリは、スワイプが止まらないように作られています。
通知も、連続記録も、ブーストも — すべて偶然ではありません。
- つい何度も開いてしまう — 特に夜遅くに
- 後悔するブーストや有料機能への課金
- 使った後、気分が良くなるどころか、むしろ落ち込む
- 既読なのに返信が来ないチャットを、何度も開いてしまう
パターンには、もう気づいているはずです。
一度アプリを消したことがあるかもしれません — そして1週間以内に入れ直した。
それは意志の弱さの問題ではなく、設計の問題です。Unmatchは、ただ我慢するのではなく、その瞬間にできることを用意します。
中毒や依存と呼ぶ人もいます。呼び方はどうであれ、Unmatchは説教や罪悪感なしに、できることを用意します。
衝動が来たら、Unmatchを開く。
- ステップ 1
リセットをタップ
いつでも2タップで。
- ステップ 2
60秒、呼吸する
画面に合わせて呼吸するだけ。
- ステップ 3
短いアクションを選ぶ
1〜15分、リストから選ぶだけ。
- ステップ 4
結果を記録する
うまくいってもいかなくても、記録に残ります。
パニックリセット
衝動が来たときのための、60秒の手順。
課金ディレイカード
衝動的なブーストや有料機能の購入を、その前に一度止めます。
デイリーチェックイン
気分・疲れ・衝動を数秒で記録。
進捗と瞑想ランク
連続記録、統計、そして下がることのないランク。
7日間スターターコース
きっかけと習慣について学ぶ、短い毎日のレッスン。
すべて、無料。
- アプリのすべての機能が無料
- サブスクリプションも、ペイウォールもなし
- アカウント登録は不要
- データは端末内のみ — 解析データも含め、何も端末の外に出ません
- ブロックアプリではありません。強制的にロックしたり削除したりはしません。使うかどうかは、あなた次第です
こんな方に
マッチングアプリを使っていて、使う時間を減らしたい大人の方へ。パターンには気づいていて、説教ではなく道具を探している方に。
こんな方には向きません
今の使い方に満足している方や、恋愛・デートのコーチングやセラピーをお探しの方には向きません。Unmatchはセルフケアのためのもので、医療的なものではありません。